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Hebammen empfehlen Himbeerblättertee insbesondere zur sanften Geburtsvorbereitung - lockert die Beckenmuskulatur und den Muttermund. Kann auch eine krampflösende Wirkung haben und hilft für die innerliche Ruhe.
Die medizinische Wirksamkeit von Himbeerblättertee ist wissenschaftlich nicht vollständig geklärt. Verschiedene Studien zeigen jedoch, dass Frauen, die ihn in den letzten Schwangerschaftswochen regelmäßig trinken, eine kürzere zweite Wehenphase haben und die Geburt generell als weniger schmerzhaft und anstrengend erleben.
Weitere Kombinationsmöglichkeiten mit Himbeerblättertee:
Zu gleichen Teilen gemischt mit:
- Frauenmantel: unterstützt die Hormone
- Schafgarbe: unterstützt die Blutgerinnung
- Melissenblättern: beruhigend
- Johanniskraut: nervenstärkend
- Brennnessel: unterstützt die Nierenausscheidung
Geschmack: Nach Himbeeren schmeckt der Tee leider nicht. Frauen, die ihn getrunken haben, sprechen eher von einem strohig-bitteren Geschmack.
Er ist aber sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen - vor allem Vitamin C, Eisen und Kalzium.
Empfehlung zur Verwendungund Dosierung des Tees zur Geburtsvorbereitung:
37. SSW: Täglich 1 Tasse Himbeerblättertee trinken
38. SSW: Kein Tee, die Anwendung wird unterbrochen
39. SSW: Bis zu 4 Tassen Tee täglich trinken
40 SSW: Teepause, um eine Überdosierung zu verhindern
Bitte besprechen Sie mit ihrer Hebamme das genaue Vorgehen.